Ruokariippuvuus vaivaa erityisesti keski-ikäisiä. Kyseessä on pakonomainen, hallitsematon ja krooninen syöminen. Napostelukin voi riistäytyä käsistä.
– Yksi ruokariippuvainen kuvasi, että eihän hän syönyt kuin yhden aterian päivässä. Se ateria alkoi aamulla, kun avasi silmät ja loppui illalla, kun laittoi silmät kiinni, kertoo Ruoka ja riippuvuus -projektissa työskentelevä Merja Lehtinen.
Kun syö koko ajan jotain, ei tarvitse ajatella ahdistavia ajatuksia. Kuitenkin myös ruokariippuvuus voi aiheuttaa ahdistusta ja masennusta. Lehtisen mukaan kyse on syömishäiriöstä, johon ei kuitenkaan voi vielä saada diagnoosia.
Miten olet päässyt eroon napostelusta tai ahmisesta? Mikä auttaa pysymään terveellisessä ja säännöllisessä ruokavaliossa? Entä minkälaiset asiat saavat suistumaan kultaiselta keskitieltä?